食疗养生句子（饮食与养生简短句子）

1 . 不要虚胖，但求实壮。

2 . 夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数遍，名曰干沐浴。——宋·蒲虔贯《宝生要录》

3 . 蔬菜是个宝，餐餐不可少。

4 . 喜靠自节，恐靠自息。

5 . 阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生***之本始，神明之府也。——《素问·阴阳应象大论》

6 . 人法地，地法天，天法道，道法自然。——春秋·李耳《老子》

7 . 健康不是一切，没有健康没有一切。

8 . 有病最怕乱投医。

9 . 常吃素，好养肚。

10 . 物来顺应，事过心宁，可以延年。——《明·龚廷贤寿世保元》

11 . 一身之气，皆随四时五运六气兴衰，而无相反矣。——金元·刘完素《素问玄机病原式》

12 . 视强则目不明，听甚则耳不聪，思虑过度则智乱。——战国·韩非《韩非子》

13 . 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——元·朱震亨《丹溪心法》

14 . 忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。——晋·葛洪《抱朴子》

15 . 斗一斗，瘦一瘦；让一让，胖一胖。——明·胡文焕《类修要诀》

16 . 多饮酒则气升，多饮茶则气降。——明·陈继儒《养生肤语》

17 . 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

18 . 四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。——《素问·四气调神大论》

19 . 养生之道，莫先于饮食。——清·刘承干《嘉业堂丛书》

20 . 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。——《南朝梁·陶宏景养性延命录》