长期打羽毛球的好处和坏处(打羽毛球有啥好处与坏处呢)
我们知道的,生命在于运动。对于人体而言,如果适当去运动的话,往往可以提高人体的抵抗能力。而且当人体的体质变好了。抵抗力变强了,就比较少会有疾病。这个时候人们可以选择各种各样的运动的方法。而打羽毛球是一个很流行的方法。可以提高人们的体质。那么到底打羽毛球的有什么样的好处与坏处呢?
我们知道的,羽毛球是一项室内,室外兼顾的运动。依据参与的人数,可以分为单打与双打。羽毛球运动对选手的体格要求并不很高,却比较讲究耐力,极适羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过68厘米,其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米,拍框长度为28厘米,宽为23厘米,随着科学技术的发展,球拍的发展向着重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好的方向发展。适合东方人发展。
现代羽毛球运动起源于英国。1873年,在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵, 在他的领地开游园会,有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏,人们对此产生了很大的兴趣。因这项活动极富趣味性,很快就在上层社会社交场上风行开来。"伯明顿"(Badminton)即成为英文羽毛球的名字。1893年,英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会,即全英公开赛的前身。自1992年起,羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。
打羽毛球的好处很多,我归纳了其中最基本的几点: 1.可以减肥 2.精神愉悦 3.培养遵纪守法精神. 4.掌握正确的运动技术. 5.在树立自信心的同时,培养团队精神. 6.培养光明正大的作风. 7.体会成功与失败的感觉.
坏处: 1.身体锻炼不均衡。羽毛球项目侧重于身体右侧的锻炼,这段时间明显感觉右胳膊、右腿、右胸粗壮了,而左侧没有大的改变。
虽然打羽毛是有效果的,但是也是有坏处的。这项运动的缺点是相对消费较高。很多人在运动的时候会选择前打篮球啊,足球啊。还有游泳,但是这些馆内消费项目花费的钱,其实没有羽毛球“奢侈”。羽毛球的运动不仅仅有球馆费用,而且还有球拍费用和羽毛球的费用。
版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。
,- 离婚对什么方面有影响(如果你动了离婚念头)
- 公司办离职需要哪些手续(员工应该怎么办)
- 澳洲阿德莱德大学会计硕士好吗(只需5学期成绩)
- 爆浆鸡排的制作方法烤箱(烤箱低脂无油)
- 中文的bios怎么设置u盘启动(u盘启动按什么键)
- 英雄联盟兵线管理图(你和Dopa的差距或许就在这里)
- 上饶广丰好玩的地方(|精彩不断亮点纷呈)
- 怎样解决马桶不上水(马桶保养技巧这5点一定要知道)
- 怎么表白成功率高不尴尬(怎么表白成功率高呢)
- 做豆腐泡怎么做才能又软又好吃(2块老豆腐就能搞定)
- 怎样看本机号码(手机就能查清)
- 40分钻戒和50分钻戒哪个值得买(新能源车换电池究竟有多贵)
- 古代的四大美男都有谁长什么样子(兰陵王只能排第二)
- 一般都用什么软件翻译(翻译准确率堪比人工)
- 合成牛皮是真皮吗(怎样区分天然皮革与合成革)
- 庐山适宜的旅游季节是几月份(9月庐山天气怎么样穿什么衣服好)
- 女人需要多久进入下一段感情(女人多久才能进入下一段感情)
- 减肥期间不能喝哪些饮料(最好谨慎为之)