如何才能不成为恋爱脑(怎样摆脱恋爱脑)
恋爱脑是怎么产生的呢?凡所缘起必有源头。
1.生理上,是因为荷尔蒙
荷尔蒙的产生,一是因为对方的价值,二是你的幻想,三是电视媒体的渲染。对方颜值高,形象好,比如说到那些明星,八块腹肌,身高体健,面容姣好,你被他的外在吸引。
对方工作认真,有很高的社会价值。你对对方有崇拜感,让你想结识他,能和他哪怕坐在一起喝喝咖啡。对方朋友多,左右逢源,社交价值高,你被他的谈笑风生吸引,站在人群中,你感觉他好像发着光。
这就是对方的价值,让你产生幻想,再加上媒体电视,影视,小说,那些女主被男人捧着,多个人追着,还有人嫉妒,有人为她上刀山下火海,有人为她系鞋带。
于是你脑海里有了画面感,看到异性时,你就会有幻想,就产生吸引。这是最基础的。恋爱本就是人生的一部分,是美好人生的一个片段,不可抹杀,只是别把它当做全部。
2.心理上,是因为精神太依赖
倘若把他当作学习的榜样,为了靠近他,一点点努力变成优秀的模样,未尝不可。怕就怕,太依赖对方,对方的一举一动,一言一行,你都要揣度,是不是自己说错话了,是不是对方不爱你了,是不是对方爱上别人了,是不是他做了什么错事。想到这些,你就会想到那些小三,小四,绿茶,想到那些妖精。
本质上,一是你太闲,二是你不自信,三是你找错了人。世界上没有十全十美的人,不要让别人来定夺你的价值。那些富豪明星的结婚对象,也不是倾国倾城。而你的价值提高了,你自信了,你就是他离不开的人。他离开你就找不到更好的人。
3.生活上,圈子太窄,不够丰富
生活圈子太窄,没有自己的事做,也就没有价值感,很容易被人牵着鼻子走。
你要多出去看看世界,恋爱脑其实是把爱情看得看重了,它只是你人生的一小部分,不是全部。很少有男生恋爱脑。他们有工作,有哥们,有游戏,有球赛。不会只把爱情当全部。
知道了原因,那怎样摆脱恋爱脑?
一、找到你生活的重心
把你80%的时间花在你自己身上,剩下的才是你们的时间。
找到你生活的重心,用心做好它,一个人活着,绝不是只为了体验爱情得味道,还有亲情,友情,世间一切美好的事物。
为自己的生活营造主线。让自己的生活更精彩。让自己拥有快乐,拥有自我体验感,价值感。
二、建立自己的价值感
价值感如何建立?就是塑造,提升自己得价值。长得漂亮就是优势,那就努力提升优势,工作优秀也是优势,那就持续增值,让自己发光发亮,技能突出也是优势,认真打磨让自己变过大多数人。
有价值感,就不会整天想东想西,也不会把精力全放恋爱上。
三、有自己的人生规划
有自己的规划,爱情没来的时候,努力经营自己的天地,爱情来的时候,就融入彼此生活,把他带进你的世界,走进他的世界,共情共舞,打造好的未来。
总结,要摆脱恋爱脑,要有自己的生活重心,建立自己的价值感,有自己的人生规划。
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