瘦脸办法（|西安国际医学中心整形医生籍建华）

618到了，又到了疯狂剁手的时候了。最近很多朋友私信问我，有没有能瘦脸的产品推荐？面对网上五花八门的产品，不知道适不适合自己有没有用，想让我推荐下，在这里我想说：“无”。

不过可以给大家讲下：影响脸型的主要因素有哪些？以及怎么找对适合自己的方式正确瘦脸？

影响脸型大小的三大因素：脂肪、咬肌、骨骼

脂肪

脸上脂肪多，会看起来脸大、方。

改善方式：减肥（瘦了脸上的脂肪就少了）、面部吸脂。

面部吸脂：是将脸上多余的脂肪吸出，来改善面部形态，使面颈部轮廓清晰，同时收紧皮肤，达到瘦脸效果。

面部吸脂适应人群：脸上肉多的人。

无效人群：脸上脂肪少、皮肤松弛、脸型骨骼宽大。

咬肌大小

咬肌是咬合动作的主要执行肌肉。与颊肌、颞肌、翼内肌、翼外肌、口轮匝肌等一起协同作用，帮助我们完成咀嚼动作。

判断自己的咬肌大小：

咬——面对镜子，用力咬紧牙齿，看两侧下颌角处有没有明显凸起来。
摸——摸下颌角时能感受到明显的突出，跟摸肌肉的感觉一样，有点硬的感觉，就是咬肌肥大的情况。
捏——用力捏或按自己的下颌处，直致发酸；按下去的很深，就是咬肌肥大，若捏的很浅或者捏不下去，就是骨骼大。
看——看下颌角的角度，要是圆润看不出角度的，就是咬肌肥大，能看到明显折角的，就是骨头大。

改善方式：瘦脸针

瘦脸针的瘦脸原理是：通过肉毒素注射咬肌，阻断了神经肌肉之间的介质传递，使肌肉松弛性麻痹萎缩，达到缩小咬肌体积的作用，实现瘦脸的效果。瘦脸针通常情况下可以维持3~6个月。

适应人群：咬肌肥大的人。

无效人群：骨骼大、脂肪多、皮肤松弛下垂导致的脸大。

骨骼大

骨头是支撑架子，影响脸型大小80%左右的因素。

判断方法：用手摸自己的脸上的骨骼部位，摸到骨头比较明显且突出的就是骨骼原因造成的脸大。像颧骨高、颧弓外扩、下颌角肥大、下巴过宽/长等。这种情况，想彻底改善还是得选择轮廓手术，通过截骨的方式将多余骨骼祛除，达到瘦脸的目的。

下颌角宽大改善方式：下颌角长曲线截骨 、外板磨削

下颌角长曲线截骨是对下颌角骨头发育过宽、角度过小的问题，根据术前沟通设计好的截骨线，术中截掉多余的骨骼组织，术后脸型就会流畅柔和不少，对方脸有明显的改善。

适应人群：

1、侧脸看下颌角拐点低。

2、下颌角明显肥大，外翻，呈“国字脸”或“梯形脸”。

3、下颌角突出，两侧不对称。

4、面部上下宽度比例不协调，两侧下颌角间距过宽。

无效人群：下颌角角度正常或大于120°左右、咬肌肥大、脂肪多的人。

颧骨突出改善方式：颧骨内推

颧骨内推可以改善中面部的宽度和侧面的凸度，术后脸型轮廓流畅柔和，显年轻。

适应人群：真性颧骨颧弓突出。

从正面看：颧弓外扩明显，显得中面部脸宽，颧弓上下太阳穴和脸颊处有明显凹陷，脸上轮廓线条不流畅；

从侧面45°看：颧骨处明显凸起，下方脸颊处有明显凹陷；
从侧面看：颧弓向两侧突出。

无效人群：假性颧骨突出（颧骨发育正常，只是太阳穴凹陷）、脸型过窄的人群。

下巴宽大/过长改善方式：下巴截骨（环切或T截）

下巴环切改善下巴过于长、突出的问题，通过手术截骨的方式截掉过长、过宽的下巴骨骼部分，使下巴的线条流畅自然。

适应人群：下巴比例过长、下巴宽大。

无效人群：下巴比例正常的人。

希望大家能找到适合自己的瘦脸方式，瘦脸不走弯路。