喝水养生最简单却又最高级（科学饮水）

【一个最简单的养生法：科学饮水】22日是联合国确定的“世界水日”。联合国秘书长古特雷斯当天表示，如果不立即采取有力措施，2050年35亿至44亿人用水将受影响 ，其中超过10亿人生活在城市中。如果要说一个最简单的养生法，那就是科学饮水。喝水时间、量多量少都会对健康产生影响。身体缺水有什么信号？正确喝水带来哪些好处？戳图

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